♰🔡⛸
北京中醫藥大學東直門醫院主任醫師龔燕冰說,秋分的“分”有等分的意思,在秋分這一天,白天和黑夜是等長的。過了秋分之后,白天越來越短,黑夜越來越長,暑氣漸漸消退LONG8874,氣候變得涼爽,人們的食欲比夏天要好,因此民間有“貼秋膘”的說法。“貼秋膘”要根據時令和體質特點來進補,以適度為宜。不能盲目進補,也不能過度進補。
秋天容易出現皮膚干燥、口唇干燥等癥狀,因此要食用一些具有滋陰潤燥功效的食物。中醫講,五色對應五臟,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物LONG8874,如蓮藕、山藥、百合、銀耳、白蘿卜、梨等,這些食物都能起到養肺、潤肺的作用。龔燕冰推薦了一款藥膳——百合銀耳雪梨飲。梨是應季水果LONG8874,具有養陰生津、化痰止咳的作用,百合有養陰潤肺、養心安神的作用,銀耳有補氣潤肺、滋陰生津的作用。3種食材加水煮后食用,適合大多數人群,也契合秋分的時令特點。
🦑(撰稿:澹臺震唯)美股創歷史新高之際,歐央行行長警告:世界經濟面臨上世紀大蕭條類似的壓力
2025/09/21房若藝⚅
青春華章丨青春之城·天津
2025/09/21蒲邦世🌘
辦得好|秋種遇干旱 河南新鄉跨縣調水保灌溉|秋種遇干旱 河南新鄉跨縣調水保灌溉
2025/09/21尚固琛🙋
中央氣象臺9月22日10時發布熱帶低壓預報
2025/09/21花翔月🚞
北京初雪!你愿與誰共賞?雪中故宮浪漫的瑩白
2025/09/21孟良姣⚳
第十一屆省直機關全民健身運動會氣排球比賽啟動
2025/09/20顏馨琴🚑
玉米元宵甜湯 消滯有奇效
2025/09/20國育福➭
美國一架飛機起落架故障 僅靠單輪迫降成功
2025/09/20嚴祥琬c
載滿9噸帝王蟹俄籍貨船從撫遠入境
2025/09/19荊韋罡o
聯播快訊:日本北海道持續低溫 現“鉆石塵”奇景
2025/09/19貢龍鳳⏬