本地純凈下載
純凈官方版pg電子平臺
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院主任醫(yī)師龔燕冰說,秋分的“分”有等分的意思,在秋分這一天,白天和黑夜是等長的。過了秋分之后,白天越來越短,黑夜越來越長,暑氣漸漸消退,氣候變得涼爽,人們的食欲比夏天要好,因此民間有“貼秋膘”的說法。“貼秋膘”要根據(jù)時令和體質(zhì)特點來進補,以適度為宜。不能盲目進補,也不能過度進補。
秋天容易出現(xiàn)皮膚干燥、口唇干燥等癥狀,因此要食用一些具有滋陰潤燥功效的食物。中醫(yī)講,五色對應五臟,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如蓮藕、山藥、百合、銀耳、白蘿卜、梨等,這些食物都能起到養(yǎng)肺、潤肺的作用。龔燕冰推薦了一款藥膳——百合銀耳雪梨飲。梨是應季水果,具有養(yǎng)陰生津、化痰止咳的作用,百合有養(yǎng)陰潤肺、養(yǎng)心安神的作用,銀耳有補氣潤肺、滋陰生津的作用。3種食材加水煮后食用,適合大多數(shù)人群,也契合秋分的時令特點。
。7.81MB/2025/09/20
直接下載8.29MB/2025/09/20
直接下載0.4MB/2025/09/20
直接下載0.65MB/2025/09/20
直接下載8.89MB/2025/09/20
直接下載5.55MB/2025/09/20
直接下載1.70MB/2025/09/19
直接下載3.71MB/2025/09/19
直接下載4.90MB/2025/09/19
直接下載1.8MB/2025/09/19
直接下載1.86MB/2025/09/19
直接下載1.18MB/2025/09/19
直接下載86.1MB/2025/09/19
直接下載37.8MB/2025/09/19
直接下載61.3MB/2025/09/19
直接下載23.5MB/2025/09/19
直接下載69.7MB/2025/09/19
直接下載40.35MB|查看
35.58MB|查看
10.71MB|查看
8.42MB|查看
82.28MB|查看
48.15MB|查看
18.73MB|查看
79.50MB|查看
98.32MB|查看
九州酷游室內(nèi)足球29.49MB|2025/09/19
樂魚視頻在線官網(wǎng)首頁37.34MB|2025/09/19
wm真人65.0MB|2025/09/19
BG官網(wǎng)56.31MB|2025/09/19
瑪雅彩票官網(wǎng)84.72MB|2025/09/19
leyu83.76MB|2025/09/19
bg真人版89.45MB|2025/09/19
樂魚國際真人7.25MB|2025/09/199
紅包掃雷26.93MB|2025/09/19
十塊的彩票91.20MB|2025/09/19