北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院主任醫(yī)師龔燕冰說，秋分的“分”有等分的意思，在秋分這一天，白天和黑夜是等長的。過了秋分之后，白天越來越短，黑夜越來越長，暑氣漸漸消退，氣候變得涼爽，人們的食欲比夏天要好，因此民間有“貼秋膘”的說法。“貼秋膘”要根據時令和體質特點來進補，以適度為宜。不能盲目進補，也不能過度進補。
秋天容易出現(xiàn)皮膚干燥、口唇干燥等癥狀，因此要食用一些具有滋陰潤燥功效的食物。中醫(yī)講，五色對應五臟，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如蓮藕、山藥、百合、銀耳、白蘿卜、梨等，這些食物都能起到養(yǎng)肺、潤肺的作用。龔燕冰推薦了一款藥膳——百合銀耳雪梨飲。梨是應季水果，具有養(yǎng)陰生津、化痰止咳的作用，百合有養(yǎng)陰潤肺、養(yǎng)心安神的作用，銀耳有補氣潤肺、滋陰生津的作用。3種食材加水煮后食用，適合大多數(shù)人群，也契合秋分的時令特點。
WWW,918418,COM-9185,TV在哪下載安裝？WWW,918418,COM-9185,TV好用嗎？
作者: 卓瓊澤 2025年09月15日 22:45
網友評論更多
287閻麗驊v
政協(xié)力量｜全國政協(xié)委員張忠凱：人才引領 打造企業(yè)核心競爭力🎰⚎
2025/09/15 推薦
187****7634 回復 184****8217：苦盡甘來&雨過天晴⚚來自昆山
187****7475 回復 184****6883：安徽醫(yī)衛(wèi)系統(tǒng)又雙叒掀反腐風暴 5個月落馬16人🛬來自溧陽
157****5577：按最下面的歷史版本🚗🔲來自韶關
1682柯棟瑞429
貴州茅臺擬以30億元至60億元回購股份，回購價格不超過1795.78元/股🈹👀
2025/09/14 推薦
永久VIP：美官員私下承認：在拜登任期結束前 加沙停火協(xié)議可能不會達成💺來自龍巖
158****9292：5部門：全面部署清理規(guī)范城鎮(zhèn)供水供電供氣供暖行業(yè)收費🐳來自邯鄲
158****4910 回復 666🔃：人民財評：前8個月我國外貿保持穩(wěn)定增長 彰顯韌性和活力♒來自靈寶
460利紀倫xf
“我給35w彩禮，讓女方買35.8w的車過分嗎”：一個人層次越低，越喜歡計較✾🏌
2025/09/13 不推薦
蒲荷星al：崔永熙加盟籃網 NBA再迎中國球員⚂
186****8648 回復 159****3897：俄國防部：俄軍一架載有65名烏軍戰(zhàn)俘的運輸機在別爾哥羅德州墜毀👂