北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院主任醫(yī)師龔燕冰說,秋分的“分”有等分的意思,在秋分這一天,白天和黑夜是等長的。過了秋分之后,白天越來越短,黑夜越來越長WWW,563854,COM-563869,COM,暑氣漸漸消退,氣候變得涼爽,人們的食欲比夏天要好,因此民間有“貼秋膘”的說法。“貼秋膘”要根據(jù)時令和體質特點來進補,以適度為宜。不能盲目進補,也不能過度進補。
秋天容易出現(xiàn)皮膚干燥、口唇干燥等癥狀WWW,563854,COM-563869,COM,因此要食用一些具有滋陰潤燥功效的食物。中醫(yī)講,五色對應五臟,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如蓮藕、山藥、百合、銀耳、白蘿卜、梨等,這些食物都能起到養(yǎng)肺、潤肺的作用。龔燕冰推薦了一款藥膳——百合銀耳雪梨飲。梨是應季水果WWW,563854,COM-563869,COM,具有養(yǎng)陰生津、化痰止咳的作用,百合有養(yǎng)陰潤肺、養(yǎng)心安神的作用,銀耳有補氣潤肺、滋陰生津的作用。3種食材加水煮后食用,適合大多數(shù)人群,也契合秋分的時令特點。
WWW,563854,COM-563869,COM在哪下載安裝?WWW,563854,COM-563869,COM好用嗎?
作者: 景毅榮 2025年11月19日 00:26
WWW,696472,COM-6965,COM624.35MB
查看
WWW,678064,COM-6781101,COM648.24MB
查看
WWW,6663482,COM-66634CC,COM37.0MB
查看
WWW,613181,COM-6132,CC307.78MB
查看
網(wǎng)友評論更多
148云堅兒b
大降溫!今秋首場較強冷空氣來了!緊急提醒→🤑➭
2025/11/19 推薦
187****8438 回復 184****3661:日本團隊研究:缺乏酪氨酸反而延長雌性果蠅壽命⛽來自商洛
187****480 回復 184****5811:新戰(zhàn)友,請入列!歡迎加入浙江武警!⚨來自邯鄲
157****1902:按最下面的歷史版本✼✝來自金壇
5264林露逸480
美國總統(tǒng)選舉開啟提前投票👚❩
2025/11/18 推薦
永久VIP:這個溫室采用立體栽培模式,一年可以收9茬蔬菜🐷來自佛山
158****8054:重磅!北京發(fā)布:優(yōu)化房地產(chǎn)政策!🚶來自衢州
158****9367 回復 666🌻:消費商務部:8月商品消費平穩(wěn)增長,以舊換新政策成效持續(xù)顯現(xiàn)⏫來自城固
259上官馨罡ru
專訪|梁建章:創(chuàng)新和傳承代表著未來的價值🧘📆
2025/11/17 不推薦
吳會良ky:朱迪儉、樊建平分別擔任深圳理工大學黨委書記、校長🌺
186****5847 回復 159****9789:倫敦股市20日下跌❃