北京中醫藥大學東直門醫院主任醫師龔燕冰說，秋分的“分”有等分的意思，在秋分這一天，白天和黑夜是等長的。過了秋分之后WWW,7722SUN,COM-7722YS,COM，白天越來越短，黑夜越來越長，暑氣漸漸消退，氣候變得涼爽，人們的食欲比夏天要好，因此民間有“貼秋膘”的說法。“貼秋膘”要根據時令和體質特點來進補，以適度為宜。不能盲目進補，也不能過度進補。
秋天容易出現皮膚干燥、口唇干燥等癥狀，因此要食用一些具有滋陰潤燥功效的食物。中醫講，五色對應五臟，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如蓮藕、山藥、百合、銀耳、白蘿卜、梨等，這些食物都能起到養肺、潤肺的作用。龔燕冰推薦了一款藥膳——百合銀耳雪梨飲。梨是應季水果，具有養陰生津、化痰止咳的作用，百合有養陰潤肺、養心安神的作用，銀耳有補氣潤肺、滋陰生津的作用。3種食材加水煮后食用，適合大多數人群，也契合秋分的時令特點。
WWW,7722SUN,COM-7722YS,COM在哪下載安裝？WWW,7722SUN,COM-7722YS,COM好用嗎？
作者: 路蓓婕 2025年09月17日 08:34
WWW,77557220,COM-7755886,COM474.97MB
查看
WWW,814668,COM-8147444,COM179.27MB
查看
WWW,737245,COM-7373402,COM83.6MB
查看
WWW,878787,COM-8788588,COM846.13MB
查看
網友評論更多
636裴富棟o
4月各級領導干部答復留言6.2萬件，479個“新面孔”入駐🏇🔻
2025/09/17 推薦
187****2563 回復 184****7614：蔚來子品牌樂道汽車首款車型上市，20.69萬元起售🚬來自珠海
187****691 回復 184****5470：習近平在陜西寶雞市和甘肅天水市考察調研📵來自象山
157****30：按最下面的歷史版本🏇🦒來自吉林
482胥驊富154
中共深圳市委七屆九次全會召開🤖🧢
2025/09/16 推薦
永久VIP：上海雨量破歷史紀錄🛁來自杭州
158****4466：用法治力量守護綠水青山，全國人大常委會今年有哪些安排？☆來自蕪湖
158****6543 回復 666✹：“沒臉接娃放學了”，爸爸發錯信息到班級群，看完尷尬到想退學🎬來自承德
598婁龍君gf
“追光逐日”推動綠色低碳發展 新疆若羌崛起400萬千瓦光伏“藍海”🛷🔍
2025/09/15 不推薦
榮華棟au：憋尿大賽結束，美國降息50基點🍦
186****3215 回復 159****822：2013中國環塔(國際)拉力賽圓滿結束❚