本地純凈下載
純凈官方版WWW,T7380,COM-T7454,COM
北京中醫藥大學東直門醫院主任醫師龔燕冰說,秋分的“分”有等分的意思,在秋分這一天,白天和黑夜是等長的。過了秋分之后,白天越來越短,黑夜越來越長,暑氣漸漸消退,氣候變得涼爽,人們的食欲比夏天要好,因此民間有“貼秋膘”的說法。“貼秋膘”要根據時令和體質特點來進補,以適度為宜。不能盲目進補,也不能過度進補。
秋天容易出現皮膚干燥、口唇干燥等癥狀,因此要食用一些具有滋陰潤燥功效的食物。中醫講,五色對應五臟,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如蓮藕、山藥、百合、銀耳、白蘿卜、梨等,這些食物都能起到養肺、潤肺的作用。龔燕冰推薦了一款藥膳——百合銀耳雪梨飲。梨是應季水果,具有養陰生津、化痰止咳的作用,百合有養陰潤肺、養心安神的作用,銀耳有補氣潤肺、滋陰生津的作用。3種食材加水煮后食用,適合大多數人群,也契合秋分的時令特點。
。0.41MB/2025/09/18
直接下載6.91MB/2025/09/18
直接下載2.47MB/2025/09/18
直接下載0.2MB/2025/09/18
直接下載5.9MB/2025/09/18
直接下載1.14MB/2025/09/18
直接下載3.97MB/2025/09/17
直接下載0.11MB/2025/09/17
直接下載4.91MB/2025/09/17
直接下載6.12MB/2025/09/17
直接下載0.40MB/2025/09/17
直接下載5.43MB/2025/09/17
直接下載51.2MB/2025/09/17
直接下載38.1MB/2025/09/17
直接下載26.0MB/2025/09/17
直接下載23.3MB/2025/09/17
直接下載56.1MB/2025/09/17
直接下載48.72MB|查看
93.67MB|查看
82.98MB|查看
79.59MB|查看
24.97MB|查看
61.93MB|查看
86.70MB|查看
48.47MB|查看
83.63MB|查看
55.67MB|查看
65.85MB|查看
WWW,RB107,COM-RB1116,COM67.10MB|2025/09/17
WWW,QMC68,COM-QMC804,COM51.92MB|2025/09/17
WWW,N85C,COM-N87234,COM45.73MB|2025/09/17
WWW,TT9583,COM-TT9611,COM46.38MB|2025/09/17
WWW,RB7722,COM-RB7733,COM56.54MB|2025/09/17
WWW,QY9528,COM-QY954,COM95.15MB|2025/09/17
WWW,SPORTS918,NET-SPXY,NET91.82MB|2025/09/17
WWW,QIFA6477,COM-QIFA652,COM31.2MB|2025/09/179
WWW,PJBET2244,COM-PJCP000,COM48.1MB|2025/09/17
WWW,SBD3337,COM-SBD3888,COM66.28MB|2025/09/17