本地純凈下載
純凈官方版
WWW,544PJ,COM-544XPJ,COM
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院主任醫(yī)師龔燕冰說(shuō)，秋分的“分”有等分的意思，在秋分這一天，白天和黑夜是等長(zhǎng)的。過(guò)了秋分之后，白天越來(lái)越短，黑夜越來(lái)越長(zhǎng)，暑氣漸漸消退，氣候變得涼爽，人們的食欲比夏天要好，因此民間有“貼秋膘”的說(shuō)法?！百N秋膘”要根據(jù)時(shí)令和體質(zhì)特點(diǎn)來(lái)進(jìn)補(bǔ)，以適度為宜。不能盲目進(jìn)補(bǔ)，也不能過(guò)度進(jìn)補(bǔ)。
秋天容易出現(xiàn)皮膚干燥、口唇干燥等癥狀，因此要食用一些具有滋陰潤(rùn)燥功效的食物。中醫(yī)講，五色對(duì)應(yīng)五臟，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如蓮藕、山藥、百合、銀耳、白蘿卜、梨等WWW,544PJ,COM-544XPJ,COM，這些食物都能起到養(yǎng)肺、潤(rùn)肺的作用。龔燕冰推薦了一款藥膳——百合銀耳雪梨飲。梨是應(yīng)季水果，具有養(yǎng)陰生津、化痰止咳的作用，百合有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、養(yǎng)心安神的作用，銀耳有補(bǔ)氣潤(rùn)肺、滋陰生津的作用。3種食材加水煮后食用，適合大多數(shù)人群，也契合秋分的時(shí)令特點(diǎn)。
。
換一換
6.50MB/2025/09/20
直接下載
2.75MB/2025/09/20
直接下載
0.44MB/2025/09/20
直接下載
4.93MB/2025/09/20
直接下載
5.26MB/2025/09/20
直接下載
2.11MB/2025/09/20
直接下載
8.54MB/2025/09/19
直接下載
7.28MB/2025/09/19
直接下載
3.45MB/2025/09/19
直接下載
9.70MB/2025/09/19
直接下載
4.0MB/2025/09/19
直接下載
8.23MB/2025/09/19
直接下載
42.4MB/2025/09/19
直接下載
3.2MB/2025/09/19
直接下載
23.3MB/2025/09/19
直接下載
2.9MB/2025/09/19
直接下載
94.9MB/2025/09/19
直接下載
69.59MB|
查看
37.45MB|
查看
73.62MB|
查看
31.3MB|
查看
45.96MB|
查看
9.35MB|
查看
WWW,4923K,COM-4923M,COM32.86MB|2025/09/19
WWW,5219PP,COM-5219R,COM52.50MB|2025/09/19
WWW,5252330,COM-52524,COM31.59MB|2025/09/19
WWW,49965Z,COM-499678,COM56.36MB|2025/09/19
WWW,44214,COM-442158,COM91.82MB|2025/09/19
WWW,459105,COM-4591124,COM61.38MB|2025/09/19
WWW,511929,COM-511982,COM78.83MB|2025/09/19
WWW,50059F,COM-50059L,COM78.22MB|2025/09/199
WWW,45000U,COM-450033,COM79.12MB|2025/09/19
WWW,50884,COM-5088444,COM9.19MB|2025/09/19
WWW,544PJ,COM-544XPJ,COM v1.28.9.0官方正式版 
WWW,544PJ,COM-544XPJ,COM下載
