WWW,362812,COM-362838,COM
官方平臺(tái)·app·下載·手機(jī)版！
官方平臺(tái)·app·下載·手機(jī)版！
WWW,362812,COM-362838,COM
這里是我們共同的家園！
這里是我們共同的家園！
💔♶➟
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院主任醫(yī)師龔燕冰說(shuō)，秋分的“分”有等分的意思，在秋分這一天，白天和黑夜是等長(zhǎng)的。過(guò)了秋分之后，白天越來(lái)越短，黑夜越來(lái)越長(zhǎng)，暑氣漸漸消退，氣候變得涼爽，人們的食欲比夏天要好，因此民間有“貼秋膘”的說(shuō)法?！百N秋膘”要根據(jù)時(shí)令和體質(zhì)特點(diǎn)來(lái)進(jìn)補(bǔ)，以適度為宜。不能盲目進(jìn)補(bǔ)，也不能過(guò)度進(jìn)補(bǔ)。
秋天容易出現(xiàn)皮膚干燥、口唇干燥等癥狀，因此要食用一些具有滋陰潤(rùn)燥功效的食物。中醫(yī)講，五色對(duì)應(yīng)五臟，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如蓮藕、山藥、百合、銀耳、白蘿卜、梨等，這些食物都能起到養(yǎng)肺、潤(rùn)肺的作用。龔燕冰推薦了一款藥膳——百合銀耳雪梨飲。梨是應(yīng)季水果，具有養(yǎng)陰生津、化痰止咳的作用，百合有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、養(yǎng)心安神的作用，銀耳有補(bǔ)氣潤(rùn)肺、滋陰生津的作用。3種食材加水煮后食用，適合大多數(shù)人群，也契合秋分的時(shí)令特點(diǎn)。
🚲（撰稿：舒紀(jì)雅）
游客
#以色列國(guó)防軍：黎巴嫩已發(fā)射100多枚火箭彈#
嵇麗厚
4
#家國(guó)同慶！萬(wàn)人集體婚禮在全國(guó)50個(gè)會(huì)場(chǎng)同時(shí)舉行#
農(nóng)風(fēng)新
8
#有了租賃房 居住更安心（做好民生保障①）#
勞奇亨
9
#豐收節(jié)里“畫(huà)”豐收（古悅新喜）
聞人卿寶
9《人生初年——一名中國(guó)女孩的語(yǔ)言日志》出版座談會(huì)在京舉行
2025/09/20米媚葦☵
臺(tái)風(fēng)“普拉桑”在上海二次登陸
2025/09/20浦茗愛(ài)🐢
網(wǎng)紅張美麗涉尋釁滋事罪被捕
2025/09/20米朗福🤱
我國(guó)將每十年開(kāi)展一次古樹(shù)名木資源普查
2025/09/20凌政芬⚰
生豬私屠濫宰 25元買(mǎi)"檢疫許可"
2025/09/20莘朗青🌉
江西景德鎮(zhèn)：大山深處巡線人守護(hù)農(nóng)家燈火
2025/09/19劉希龍🧓
列國(guó)鑒·沙特阿拉伯｜記者觀察：沙特人愛(ài)上學(xué)中文
2025/09/19湯姬育✈
貴州省公安廳原黨委委員陳罡一審獲刑七年：非法持有5支槍支及732枚彈藥
2025/09/19霍琪固f
在現(xiàn)代化道路上一起加速奔跑——全球發(fā)展倡議唱響共同發(fā)展的時(shí)代強(qiáng)音
2025/09/18周堂貝i
辭去鐵飯碗工作，這位小學(xué)老師從擺攤開(kāi)始，靠“一元一個(gè)”的饅頭年賺5000萬(wàn)
2025/09/18郭苛靈⚘
