
🤰☶🆘
北京中醫藥大學東直門醫院主任醫師龔燕冰說,秋分的“分”有等分的意思,在秋分這一天,白天和黑夜是等長的。過了秋分之后,白天越來越短,黑夜越來越長,暑氣漸漸消退,氣候變得涼爽星空體育直播在線直播,人們的食欲比夏天要好,因此民間有“貼秋膘”的說法。“貼秋膘”要根據時令和體質特點來進補,以適度為宜。不能盲目進補,也不能過度進補。
秋天容易出現皮膚干燥、口唇干燥等癥狀,因此要食用一些具有滋陰潤燥功效的食物。中醫講,五色對應五臟,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如蓮藕、山藥、百合、銀耳、白蘿卜、梨等,這些食物都能起到養肺、潤肺的作用。龔燕冰推薦了一款藥膳——百合銀耳雪梨飲。梨是應季水果,具有養陰生津、化痰止咳的作用,百合有養陰潤肺、養心安神的作用,銀耳有補氣潤肺、滋陰生津的作用。3種食材加水煮后食用,適合大多數人群,也契合秋分的時令特點。
🀄(撰稿:柴鈞眉)現在的年輕人一不開心就辭職的底氣是什么?
2025/11/19姚誠永🥟

中秋假期開啟 誰是今年出游目的地“頂流”?
2025/11/19容筠雨⛕

外交部回應要在以中國公民回國
2025/11/19匡婭韻🐇

何宇鑫:下周變盤窗口將來臨 千萬別倒在黎明前
2025/11/19從苑琛🤶

科隆新材同一時期轉貸近4000萬,實控人違規資金占用被警示
2025/11/19蔡馥卿🍩

金徽酒捐資1200萬元開啟第十六期愛心助學工程
2025/11/18米朗鈞🥐

奮進強國路闊步新征程|畫好團結奮進最大同心圓——新中國成立75周年人民政協事業發展成就綜述
2025/11/18宋文玲♎

教育強國建設邁出堅實步伐
2025/11/18王雯辰o

澎湃思想周報丨美國波音公司工人罷工;格陵蘭島大海嘯的警示
2025/11/17藍琬桂i

最新動態:俄外交部表示俄美暫停戰略穩定和削減戰略武器談判 烏方稱烏能源設施和輸電線遭大規模襲擊
2025/11/17燕辰輝🐔
