北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院主任醫(yī)師龔燕冰說，秋分的“分”有等分的意思，在秋分這一天，白天和黑夜是等長的。過了秋分之后，白天越來越短，黑夜越來越長，暑氣漸漸消退，氣候變得涼爽，人們的食欲比夏天要好，因此民間有“貼秋膘”的說法?！百N秋膘”要根據(jù)時令和體質特點來進補，以適度為宜。不能盲目進補505彩票手機版，也不能過度進補。
秋天容易出現(xiàn)皮膚干燥、口唇干燥等癥狀，因此要食用一些具有滋陰潤燥功效的食物。中醫(yī)講，五色對應五臟505彩票手機版，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如蓮藕、山藥、百合、銀耳、白蘿卜、梨等，這些食物都能起到養(yǎng)肺、潤肺的作用。龔燕冰推薦了一款藥膳——百合銀耳雪梨飲。梨是應季水果，具有養(yǎng)陰生津、化痰止咳的作用，百合有養(yǎng)陰潤肺、養(yǎng)心安神的作用，銀耳有補氣潤肺、滋陰生津的作用。3種食材加水煮后食用，適合大多數(shù)人群，也契合秋分的時令特點。
網友評論更多
428索梅仁i
飛天逐夢赤子心（國家勛章和國家榮譽稱號獲得者）🎯⚆
2025/09/14 推薦
187****3750 回復 184****1903：嫦娥六號首份成果發(fā)布，美國曾送1克阿波羅月壤，中國要分享嗎？📦來自介休
187****4333 回復 184****4156：蹚出爭端和平解決的“南海模式”🥈來自忻州
157****505：按最下面的歷史版本🛋🎳來自膠南
347尚婭梅816
未來兩天我省迎來明顯降溫天氣北部地區(qū)有霜凍🎱🔝
2025/09/13 推薦
永久VIP：印度一市長假獻血剛拍完照就走✁來自恩施
158****2693：當一個孩子被診斷為“無價值”💠來自武漢
158****4341 回復 666✴：大富科技涅槃重生？🚳來自佛山
191董康保cc
綜合消息｜以色列空襲貝魯特南郊致14死 多方呼吁立即停止敵對行動🥊🕵
2025/09/12 不推薦
雷娣恒qs：收評：恒指漲1.36% 恒生科指漲1.43%藥明康德漲超11%⛎
186****9810 回復 159****2201：【故事系列】“藥老虎”的騙術❯