本地純凈下載
純凈官方版國際米蘭letou
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院主任醫(yī)師龔燕冰說,秋分的“分”有等分的意思,在秋分這一天,白天和黑夜是等長的。過了秋分之后,白天越來越短,黑夜越來越長,暑氣漸漸消退,氣候變得涼爽,人們的食欲比夏天要好,因此民間有“貼秋膘”的說法。“貼秋膘”要根據(jù)時令和體質(zhì)特點來進補,以適度為宜。不能盲目進補,也不能過度進補。
秋天容易出現(xiàn)皮膚干燥、口唇干燥等癥狀,因此要食用一些具有滋陰潤燥功效的食物。中醫(yī)講,五色對應(yīng)五臟,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如蓮藕、山藥、百合、銀耳、白蘿卜、梨等,這些食物都能起到養(yǎng)肺、潤肺的作用。龔燕冰推薦了一款藥膳——百合銀耳雪梨飲。梨是應(yīng)季水果,具有養(yǎng)陰生津、化痰止咳的作用,百合有養(yǎng)陰潤肺、養(yǎng)心安神的作用,銀耳有補氣潤肺、滋陰生津的作用。3種食材加水煮后食用,適合大多數(shù)人群,也契合秋分的時令特點。
。7.1MB/2025/09/12
直接下載1.25MB/2025/09/12
直接下載2.60MB/2025/09/12
直接下載3.32MB/2025/09/12
直接下載4.37MB/2025/09/12
直接下載5.99MB/2025/09/12
直接下載31.0MB/2025/09/11
直接下載65.2MB/2025/09/11
直接下載63.7MB/2025/09/11
直接下載95.6MB/2025/09/11
直接下載46.5MB/2025/09/11
直接下載67.94MB|查看
96.9MB|查看
70.81MB|查看
98.61MB|查看
41.23MB|查看
76.38MB|查看
44.18MB|查看
95.28MB|查看
70.81MB|查看
90.9MB|查看
m6下載網(wǎng)頁30.40MB|2025/09/11
半島app下載官網(wǎng)82.90MB|2025/09/11
寶石風暴蘋果下載20.60MB|2025/09/11
酷游天下官方網(wǎng)39.31MB|2025/09/11
tg淘金下載地址20.23MB|2025/09/11
新啟航二維碼56.26MB|2025/09/11
南宮ng下載ios52.31MB|2025/09/11
12b官網(wǎng)34.66MB|2025/09/119
btt918電玩巴士76.41MB|2025/09/11
糖果網(wǎng)站推薦33.30MB|2025/09/11